ツインビートPro｜メニュー一覧

ジョギングやウォーキングのように
ゆっくり着実に鍛えたい人へ

持久力を発揮する遅筋（赤筋）を主にトレーニングするプログラムです。ウォーキングなどのように穏やかな運動で、じっくりと体力づくりに取り組みたい方、いつまでもスラリと若々しくいたい方におすすめです。

エアロビクスや水泳のようにバランスよく鍛えたい人に

スローモード・ファストモード両方の特性を生かし、遅筋・速筋の混合筋を主にトレーニングするプログラムです。
エアロビクスや水泳などのようなバランスの良い運動で、運動不足を補いたい方、いつまでも元気でいたい方におすすめです。

ダンベルやマシントレーニングのように
よりパワフルに鍛えたい人に

瞬発力を発揮する速筋（白筋）を主にトレーニングするプログラムです。ダンベルエクササイズやマシントレーニングなどのようなパワートレーニングで、筋肉をビルドアップしたい方におすすめです。

気になる足や腰まわりを気軽にホームエステしたい人に

エステサロンのようなトリートメントが自宅で気軽に楽しめるプログラムです。
リズムを変えながら仕様部位を心地よく刺激します。足や腰まわりなど下半身が気になる方、 夕方になると足が重いという方におすすめです。

トレーニング後快適に、クールダウンしたい人に

筋肉に心地よい刺激を与えます。運動後の筋肉をお手入れしたい方、もっとくつろぎたい方、肩や腰が気になる方におすすめです。